- دعم جهاز المناعة
- تقليل التوتر واسترخاء الجسم
- تحسين الضغط والتدفق الدموي
- تنشيط الجسم كما في التمارين الرياضية
- تنظيم السكر  في الدم
- تعزيز المهارات الاجتماعية
- تحسين المهارات المعرفية

      اتمنى لكم حياة صحيه دائم