الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانتهذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيلبالضغط هناإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعوالإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.

ماذا يحدث داخل جسمك عند الامتناع عن تناول السكر؟

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمةالمرور
البحث فى المنتدى



شاطر | 
 

 ماذا يحدث داخل جسمك عند الامتناع عن تناول السكر؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ka-m
المديره العامه
المديره العامه
avatar

المزاج المزاج : غير معرف
الدوله : غير معرف
عدد المساهمات : 240
نقاط : 3058
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 22/06/2016

مُساهمةموضوع: ماذا يحدث داخل جسمك عند الامتناع عن تناول السكر؟   الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 6:05 am


الامتناع عن تناول السكر يُغيّر من مظهرك الخارجي وصحتك الجسمانية والنفسية للأفضل بشكل كبير، حيث يؤثر على وزنك وشباب بشرتك وحالتك النفسية، بل ويجعلكِ تتخلصين من الأرق.
عندما تتوقفين عن تناول السكر ستتذكرين كل الأشياء التي نسيتيها مؤخرًا، حيث ستعود ذاكرتك لسابق عهدها، تناول كميات كبيرة من السكريات يؤثر على الأنسولين في الدماغ، ما يؤثر على الأعصاب، وقد يتسبب في الإصابة بالألزهايمر على المدى الطويل.
أول خطوة في الرجيم هو تقليل السكريات لإنقاص الوزن، وبالتالي فالامتناع عن تناول السكر سيضع جسمك على أول طريق الرشاقة، يتم تخزين السكر في الكبد في صورة الجليكوجين، ولكن عندما يصل الكبد إلى الحد الأقصى في التخزين، الفائض من السكر في الدم يتحول إلى حمض دهني، ويبدأ في الترسب في مناطق غير نشيطة، مثل: الفخذين والأرداف والبطن.
التوقف عن تناول السكر يجعلكِ أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، تناول السكر المكرر يوميًا يضعف المناعة، ويؤدي إلى مرض البدانة المفرطة، كما يسبب حساسية الطعام، ويصيب بأمراض القلب والكوليسترول والسكر والضغط.
تناول السكر بكثرة يحفز الجسم على إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يجعل جسمك في حالة قلق وتوتر عالية، وبالتالي تشعرين بالأرق مع الإرهاق الذهني والجسماني، لذا فالامتناع عن تناول السكريات، خاصة في المساء، يجعلكِ تحصلين على نوم أفضل.
يؤثر تناول السكر على فاعلية مادة الكولاجين في الجسم، وبالتالي يجعلكِ تتعرضين لشيخوخة البشرة والتجاعيد وظهور البثور والحبوب بشكل كبير، الامتناع عن تناول السكريات، ينقي بشرتك ويجعلها أكثر صحة وشبابًا.
وأخيرًا، من المعروف أن السكر هو المتهم الأول وراء تسوس الأسنان وضعفها، فحافظي على أسنانك وابتسامتك متألقة بالامتناع عن تناول السكريات والحلوى.
شاركها

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا يحدث داخل جسمك عند الامتناع عن تناول السكر؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
potek.ka :: potek.KA4 = منتديات الاسره :: المنتدى الطبي-
انتقل الى:  

جميع المواضيع والمشاركات في المنتدى تمثل رأي صاحبها ولا تمت للاداره بصله