الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانتهذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيلبالضغط هناإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعوالإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.

سمك فيليه مشوى بصوص الزيتون

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمةالمرور
البحث فى المنتدى



شاطر | 
 

 سمك فيليه مشوى بصوص الزيتون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جرح السنين
عضو
عضو
avatar

المزاج المزاج : غير معرف
الدوله : غير معرف
عدد المساهمات : 66
نقاط : 2520
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 07/10/2015

مُساهمةموضوع: سمك فيليه مشوى بصوص الزيتون   الإثنين فبراير 20, 2017 8:35 pm



المقادير

2 x عدد فص ثوم (مفروم)
1 x معلقة كبيرة عصير ليمون
1 x معلقة صغيرة كمون
1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
1 x معلقة صغيرة ملح
½ x كيلو سمك فيليه
مقادير صوص الزيتون الأخضر

2 x عدد طماطم (مقطعة قطع صغيرة ومقشرة ومنزوعة البذر)
2 x عدد فص ثوم (مفروم)
2 x معلقة كبيرة صلصة طماطم
2 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مقطع قطع صغيرة)
1 x معلقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة
1 x معلقة صغيرة ملح
1 x عدد بصلة (مفرومة خشن أو مقطعة قطع صغيرة)
1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
½ x كيلو زيتون أخضر (مقطع شرائح)
½ x كوب ماء (ولو فى مرقة يكون أفضل)
¼ x كوب زيت زيتون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك فيليه مشوى بصوص الزيتون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
potek.ka :: potek.KA5= منتديات الطبخ :: 4- الاطباق الرئيسيه-
انتقل الى:  

جميع المواضيع والمشاركات في المنتدى تمثل رأي صاحبها ولا تمت للاداره بصله